99久久精品一区二区成人,北条麻妃高清无码不卡在线,永久免费黄色污网站,中文毛片中

掌握了打高爾夫球的站姿和握桿還不行，還要懂得如何去瞄球，不然打出來的成績那就是一塌糊涂。為了避免這種尷尬的情況，下面給大家介紹一下打高爾夫球的瞄球方法。

一、身體放松，精神集中，進(jìn)行一、兩次深呼吸，握桿。

二、依據(jù)所運(yùn)用的球桿，確定球與足的間隔，悄悄踏腳調(diào)整姿態(tài)，堅持兩腳的安靖。

三、兩肘彎曲，將球桿舉至體前，兩手向右回旋，查看右手的中指和無名指的握桿。再向左回旋，查看中指、無名指和小指的握桿。

四、將兩臂下放伸出，使桿頭位于球的正后方，桿面正對球的飛翔方向，桿頭底部悄悄觸地。

五、兩臂彎曲并稍稍內(nèi)扣，上體悄悄前傾，頭頸部堅持正直、放松，目視球。

六、悄悄晃動桿頭。為了使揮桿動作更加流通，在開端揮桿之前悄悄左右搖擺一下桿頭有利于松懈全身肌肉的嚴(yán)重，集中精力。